कमलेश शर्मा
यूपी के शाहजहांपुर में आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। प्रशासन के आवाह्न पर इस योग दिवस पर डीएम के अलावा प्रशासनिक अधिकारियों ने जीएफ कॉलेज ग्राउंड पर योग किया। जिले के संभ्रांत नागरिकों शिक्षकों और पुलिसकर्मियों ने भी मिलकर योग अभ्यास किया। इस योग के अभ्यास में शिक्षकों ने योग को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदे बताये। योग गुरुओं ने योग कर रहे लोगों को बताया कि योग कई बीमारियों से दूर रखता है और इलाज के तौर पर भी काम आता है।
योग, प्राणायाम और मुद्राएं कई प्रकार की होती हैं। अलग-अलग योग अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के निवारण में सहायक होती हैं। योग दिवस मना रहे हैं तो अपने प्रियजनों को योग के लिए प्रेरित करें। दोस्तों, रिश्तेदारों और करीबियों को योग के महत्व के बारे में बताने के साथ ही किस योग को करने से क्या फायदे होते हैं, यह भी बताएं ताकि सभी स्वस्थ शरीर और मस्तिष्क के लिए जीवन शैली में योग को शामिल कर सकें।
