शरीर में दिखे ये संकेत तो बढ़ चुका है कोलेस्ट्रॉल लेवल

आजकल की बिजी लाइफ में लोगों ने अपने खाने पीने का ध्यान रखना कम कर दिया है।

मौजूदा दौर में ज्यादातर लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है जिससे उनका कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आम हो गया है। यही आगे चलकर हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), डायबिटीज (Diabetes), हार्ट अटैक (Heart Attack), कोरोनरी आर्टरी डिजीज (Coronary Artery Disease), ट्रिपल वेसेल डिजीज (Triple Vessel Disease) जैसी रोंगों को जन्म देता है। तो चलिए बताते हैं कि शरीर में कितना कोलेस्ट्रॉल होना चाहिए।

 

खून में कितना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल?
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार हेल्दी एडल्ट्स में 200 मिलीग्राम/डीएल तक कोलेस्ट्रॉल होना चाहिए, यदि यही लेवल 240 मिलीग्राम/डीएल के पार पहुंच जाए तो समझ जाएं कि खतरा बढ़ चुका है और आपको अपनी जीवनशैली और खान पान में परिवर्तन लाने की आवश्यकता है।

शरीर के इन हिस्सों में होता है तेज दर्द
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार जब आप एक्सरसाइज या हेवी वर्कआउट करते हैं तो जांघों, कूल्हों और पैरो में तेज दर्द होता है। इसलिए इस तरह के पेन को इग्नोर न करें और तुरंत कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol Level) की जांच करवाएं। ये आगे चलकर एक बड़ी रोग में बदल सकता है।