नवरात्रि के व्रत में क्या खाये और क्या न खाये – जाने।

कल से नवरात्रि  शुरू हो रही हे।  ज्यादातर लोग पुरे 9 दिनों का व्रत रखते हे या फिर सिर्फ 1 या 8 का।  नवरात्रि  के व्रत कठिन होते हे , इसमें कुछ भी खालो तो माँ गुस्सा हो जाती हे इसी लिए हमें ये ध्यान रखना चाहिए के क्या खाया जाये और क्या नहीं।

क्या खाये :
इस व्रत में आप साबूदाना , राजगिरा , सिंघाड़े , कट्टु का आटा खा सकते हे।
केला , अंगूर , संतरा , पपीता  जैसे सरे फ्रूट खा सकते हे।
कच्चा केला , लौकी , खीरा , गाजर , शककरकंद , आलू और टमाटर भी खा सकते हे।
व्रत में तेल का खाना नहीं खाना चाहिए बल्कि घी में बना हुआ ही खाये।
शुद्ध और सात्विक खाना ही खाये।

क्या नहीं खाये :
तला भुना नहीं खाना चाहिए।
मसाले युक्त खाना न खाये।
साथ ही साथ कभी भी व्रत में मदिरा और मांसाहार का सेवन न करे।